Muskelkater
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Angebote im Herbst

Body Workout

Body Workout

für Jung & Alt, für Trainierte und für Einsteiger

Der Ultimative Fitness – Turbo für ALLE!

Body Workout ist ein Intervall Training (HIT), bei dem du dich maximal auspowerst und dabei jedes Mal an deine Grenzen gehst – und darüber hinaus.

Du erlebst ein hocheffektives Kraft- und Cardio Workout, bei dem sich kein Muskel deines Körpers ausruhen kann.
Dominierende Elemente des HIT Body Workout sind vor allem Langhantelübungen und schweißtreibende Cardio-Intervalle, bei denen dein Puls in den Maximalbereich kommt.
Doch keine Angst: du wirst am Anfang die Gewichte nach deinem Niveau anpassen können.
Wenn du nach ein paar Wochen spürst, dass du stärker wirst und bereits mehr geht dann legst du automatisch auch höhere Gewichte auf.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
18.00
Body Workout
18.15 - 19.15
19.00

Donnerstag

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