deepWORK™ wurde entwickelt von Robert Steinbacher (body ART). deepWORK™ ist „funktionelles Training „, athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als die bekannten Programme- ein Workout voller Energie!
Die Bewegungen sind so konzipiert, dass sie sich immer in der Verbindung mit Anspannung und mit Atemübungen kombiniert werden!
- Immens hoher Energieverbrauch während des Trainings -Relativ hoher Nachbrenneffekt
- Kraftsteigerung
- Leistungssteigerung des Herz-Kreislaufsystems
- Steigerung der körperlichen Belastungstoleranz
- Verbesserte Laktat-Toleranzschwelle
- psychische Belastungstoleranz
- sich überwinden können
